Et fokuseret udviklingsforløb for ambitiøse amatør-padelspillere, der vil træne den del af spillet, der afgør kampe — men som ingen nogensinde har lært dem at arbejde med.
Du spiller fantastisk i træning. Du rammer bolden rent, du bevæger dig godt, du tager gode beslutninger.
Og så kommer kampdagen. Presset stiger. Og pludselig er du en anden spiller. Du stivner. Du bliver nervøs og spiller enten for passivt eller for aggressivt. Du tager forkerte beslutninger. Du reagerer på en måde, du ikke kan lide — frustration, opgivenhed, eller du lukker helt ned.
Det er ikke et teknisk problem. Det er et mentalt mønster. Og det kan ændres — når du forstår hvad der sker og hvordan du kan handle på det.
Mental styrke er ikke medfødt. Det er en færdighed. Og den kan trænes.
Dit Mentale Fundament arbejder systematisk med den dimension, de fleste spillere aldrig har trænet: hvordan du reagerer under pres.
Det er ikke en medfødt evne. Det er en færdighed, der skal trænes på lige fod med din teknik, taktik og fysik.
Du starter med Session 1 med mig, hvor du lærer at forstå hvad der sker i hovedet og kroppen, når du kommer under pres. Vi skaber en retning for forløbet.
Vi går ind og finder din mission. Dit hvorfor. Det du gerne vil huskes som, som atlet. Ved hjælp af modeller fra verdens ledende sportspsykologer afklarer vi din indre drive og motivation som padelspiller og person. Player Reckoning Blueprint™.
Vi afklarer hvad der driver dig, og hvad dine værdier er som spiller. Disse er essentielle for at danne fundamentet for den gode præstation. Skillevejs-kortlægning.
Vi gennemgår dit mentale styrkekompas og designer personlige, værdibaserede strategier for de øjeblikke, hvor du typisk falder tilbage i gamle mønstre. Du lærer at handle i tråd med din mission og dine værdier. Dette er kernen.
Vi gennemgår og implementerer konkrete værktøjer, der hjælper til at fastholde værdistyret handling, når det bliver svært og presset stiger.
Kompetencehjulet revurderes. Hvor er forskellene? Hvad har fungeret? Vi designer din Mission 2.0: hvem er jeg blevet som atlet — og din fremadrettede plan.
Her er hvad der ligger bag den:
Denne metodologi er bygget over år på institutionelt niveau og gøres nu tilgængelig som fokuseret mentalforløb for ambitiøse atleter og padelspillere.
Du har gjort en kæmpe forskel på mit spil og det mentale. Jeg har rykket mig så meget efter mine træninger med dig.
Lotte Hougaard
5 sessioner. Én udviklingsdimension. Dit mentale fundament. Sommerferie-special — spar 1.200 kr.
Betalt af din arbejdsgiver? Dit Mentale Fundament udvikler mental robusthed, beslutningstagning under pres og struktureret selvledelse — kompetencer der rækker langt ud over padelbanen. Mange virksomheder dækker denne type forløb som medarbejderudvikling eller personlig udvikling. Programmet kan desuden indgå i en bruttolønsordning, hvilket reelt reducerer din investering med 30–50% via lønomlægning før skat. Tal med din HR-afdeling eller arbejdsgiver — vi leverer gerne dokumentation for forløbets struktur og kompetencefokus.
Med dit niveau og hvad du oplever under pres.
For at se om forløbet passer til din situation.
I det øjeblik du er accepteret, planlægges Session 1 inden for to uger.
I den session kigger vi ikke på din teknik. Vi kigger på, hvad der sker indeni dig, når presset stiger — dine mønstre, dine reaktioner, dine værdier. Den samtale er der, fundamentet begynder.