← Tilbage til forsiden
← Tilbage til forsiden
Korte, konkrete refleksioner fra mit arbejde med ambitiøse padelspillere. Mental performance, koncept, og det der ligger bag spillet.
Om håb om succes og frygt for fiasko — hvad forskningen siger, hvad jeg ser til dagligt, og tre ting du kan lægge mærke til i din egen træning.
Tre konkrete handlinger der kan flytte et øjeblik — kognitiv defusion, autonom motivation, og hvordan kroppen taler til hjernen. Funderet i det forskningen faktisk siger.
De fleste spillere håndterer ikke fejl særlig godt — ikke fordi de vælger det, men fordi det sker refleksivt. Om at bygge et miljø hvor fejl bliver til læring.
Udvikling i padel hviler på fire dele: teknisk, fysisk, taktisk, mentalt. De fleste arbejder bevidst med to. Tre, hvis de er strukturerede. Men det mentale bliver behandlet som personlighed — ikke som kapacitet.
Korte refleksioner fra mit coaching-arbejde. Sendt når jeg har noget på hjerte — ikke på skema.
Tilmeld dig